来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是

2020年04月29日

A、放松顺序顺着躯体从上而下
B、各部位肌肉先收缩10～15秒
C、要求平躺
D、要求没有其他声音
E、根据焦虑水平调整肌肉放松时间

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