失眠的治疗中刺激控制疗法不包括

2020年05月03日

A、上床后不要做睡眠以外的事
B、仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复
C、日间可午睡或小睡
D、卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室
E、只在有睡意时才上床

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标签：失眠

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