男，30岁，长期从事办公室工作，昨日弯腰取物时，突感腰部疼痛，放射到右臀部 查体：腰3～4右椎旁及腰有横突压痛明显，放射到臀部，腹部垫枕试验（一），右直腿抬高试验（+），加强（-），应诊断为（　　）