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老年人睡眠障碍的改善措施中，正确的是？

2024/9/20

老年人睡眠障碍的改善措施中，正确的是？
A. 睡前饮用咖啡
B. 睡前剧烈运动
C. 建立规律睡眠习惯
D. 使用安眠药作为首选
答案：C

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