小张的父亲早年就去世了，现在母亲也年纪大了，想立个遗嘱处理自己百年后的后事，可是遗嘱该怎么写呢，家人一时也不知道 下列属于遗嘱必须包含的内容是()

A指定继承人或受遗赠人以及遗嘱执行人

B明确遗产的名称、数量，指定遗产的分配方法和份额

C规定遗嘱继承人、受遗赠人的附加义务

D指定补充继承人

E指定处理遗产的时间和地点